6 zasad jak być najlepszą wersją siebie.

wpis w: Blog, News | 0

Pewnie zgodzicie się, że bycie najlepszym jest nam wpajane począwszy od rodziców, szkołę, nauczycieli, przez media i internet, na przełożonych i szefach skończywszy. Najlepszy uczeń, najlepszy syn, najlepszy mąż, najlepszy pracownik itd. O co w tym chodzi? Pamiętam jedną historię. Pewnego dnia przyszła do mnie na lekcję tańca sympatyczna kobieta po pięćdziesiątce. Przyszła i zaczęła płakać. Usiadła na krześle i przepraszając za stan, w jakim się znajduje spytała,  czy mogę chwilę z nią porozmawiać. Zgodziłem i zapytałem: Co się stało? Helena opowiedziała mi swoją historię sprzed … Czytaj więcej

Kreatywność w życiu i w tańcu, czyli o tańczącej śrubce, wernisażu na sznurku, lokalu NIE do wynajęcia i ogórku malarskim :)

wpis w: Blog | 0

Od dłuższego czasu coś drżało i wydawało dziwny odgłos ze skrytki w naszym aucie. Prosiliśmy już nawet mechanika, żeby sprawdził czy coś się nie poluzowało w kokpicie, może drzwiczki do schowka skrzypią, może uszczelka wypadła, ale nic z tych rzeczy. To było bardzo uciążliwe. Niby nic, ale takie bzyczenie na okrągło, źle na nas wpływało. Działało po prostu na nerwy. No i w końcu myślę sobie: „Dobra, to ja się za to wezmę”. Otwieram schowek, patrzę, a tam w kąciku … Czytaj więcej

Pomysł na prezent świąteczny – podaruj porcję endorfin

wpis w: Blog, News | 0

 Zadajesz sobie pytanie: “Co kupić bliskiej osobie pod choinkę?”.  Mamy dla Ciebie pomysł na prezent świąteczny ! W pakiecie: -4 lub 8 godzin dowolnych zajęć tanecznych (Hip Hop, Taniec Towarzyski, Salsa, Latino) -energia i dobry humor -eksplozja endorfin (hormonów szczęścia) i poprawa nastroju -radość z tańca i z życia -przyjemność i relaks -wzrost pewności siebie i świadomości ciała -pobudzenie kreatywność i chęci do działania -poprawa kondycji i koncentracji -dobra zabawa -a przy okazji modelowanie sylwetki jako skutek uboczny :) Cennik … Czytaj więcej

W powtarzaniu jest moc.

wpis w: Blog | 0

Zalety powtarzania. Podstawową metodą nauki tańca jest powtarzanie. Kroków, figur, pozycji, rozliczenia. Powtarzanie wymaga pokory, cierpliwości i wytrwałości. Wydaje się nudne. Chcę Wam jednak pokazać jego dobre strony i możliwości, których nie doceniamy. Powtarzanie jest kluczem do nauki. Kiedy byłam na pierwszym roku pedagogiki dostałam do przeczytania artykuł Marka Siemka z filozofii wychowania wraz z instrukcją, żeby go przeczytać 10 razy. Wszyscy studenci pukali się w głowę. Ale po co? Gdzie sens, gdzie logika? Po przeczytaniu pierwszy raz nic nie zrozumiałam … Czytaj więcej

Jak poczuć rytm i polubić taniec – 7 kroków.

wpis w: Blog | 3

Ten artykuł powstał specjalnie dla tych, którzy twierdzą, że nie umieją tańczyć, nie czują rytmu, nie mają tanecznego drygu, ale chcieliby to zmienić. Jest też dla tych, którzy wśród swoich bliskich mają takie osoby i chcieliby im pomóc. No więc co zrobić, żeby polubić taniec ? 1. Bądź w swoim rytmie. Każdy z nas ma swój rytm. Cykl oddechu, puls serca, rytm snu, rytm jedzenia, powtarzalność gestów czy tempo poruszania się. Każdy człowiek chodzi po swojemu. Jeden robi powoli duże … Czytaj więcej

Jak zdobyć zaufanie w tańcu i w życiu?

wpis w: Blog | 0

Zadałem kiedyś pytanie pewnemu mężczyźnie podczas lekcji tańca: „Co musiałoby się stać, żebyś pewniej poczuł się w tańcu?”. On odpowiedział: „Ona musiałaby mi zaufać i uwierzyć w moje możliwości”. Zaufanie to ważny element relacji mężczyzna-kobieta.  To często być, albo nie być danego związku. Budowanie zaufania trwa zazwyczaj długo, jego strata to moment. Wiele osób zadaje sobie więc pytanie jak zdobyć zaufanie i jak je pielęgnować? I czy w ogóle warto mieć zaufanie do innych? Ufać to za słownikiem języka polskiego: … Czytaj więcej

Taniec damsko-męski

wpis w: Blog | 1

Z racji wykonywanego zawodu i czystej, prywatnej ciekawości lubię przyglądać się tańczącym ludziom. Obserwuję jak zmieniają się taneczne trendy u tzw. zwykłych ludzi, jak zmieniają się czasy i jak w tym wszystkim zmienia się człowiek i relacje międzyludzkie. Jak dziś tańczą ludzie? Jak tańczą kobiety, a jak mężczyźni? Mężczyzna? To już nie to samo… Kulturowo zaszły zdecydowane zmiany. Oczywiście nie wszędzie są widoczne i nie w tym samym zakresie. Kobiety są dziś mocno aktywne zawodowo, niezależne finansowo i często przedkładają … Czytaj więcej

wyzwanie Tańcz Tu i Teraz 8

wpis w: Blog, Tańcz Tu i Teraz | 0

8 dzień wyzwania Tańcz Tu i Teraz – 8 października 2017 niedziela  PROTASLOVE INSPIRACJE: * Masz wszystko, czego Ci potrzeba do szczęścia! Czerp ze swojego bogactwa doświadczeń, umiejętności, kompetencji, talentów. * Jesteś wyjątkowa/y! Nie ma drugiej takiej samej osoby na świecie jak Ty! :) * Bądź w kontakcie ze sobą i z naturą. Dostrzegaj niesamowite rzeczy wokół Ciebie. * Pamiętaj o podstawowych potrzebach: woda, sen, jedzenie, oddychanie, ruch, relaks. * Pozwól sobie na doświadczanie słodyczy i przyjemności w życiu. * Kieruj się … Czytaj więcej

wyzwanie Tańcz Tu i Teraz 7

wpis w: Blog, Tańcz Tu i Teraz | 0

7 dzień wyzwania Tańcz Tu i Teraz – 7 października 2017 sobota PROTASLOVE INSPIRACJE: * Czasem posiedź w dołku, nazwij swoje uczucia i posłuchaj, co do Ciebie mówią. Ale nie za długo! :) Sprawdź czy przypadkiem pod uczuciem smutku, przygnębienia, niemocy albo złości nie ukrywa się strach przed porażką, wyśmianiem, krytyką, stratą, chorobą, samotnością, biedą, dotykiem, egzaminem, ludźmi, prawdą, przyszłością, lataniem, piorunem, sukcesem… Sporo tych strachów. Ale! * Gdy czujesz strach, to dobrze, bo on nas chce chronić. Zrób wydech … Czytaj więcej

wyzwanie Tańcz Tu i Teraz 6

wpis w: Blog, Tańcz Tu i Teraz | 0

6 dzień wyzwania Tańcz Tu i Teraz – 6 października 2017 piątek PROTASLOVE INSPIRACJE: * Gdy czujesz nadmiar bodźców, wrażeń, doświadczeń, emocji, informacji, wróć do siebie. Oddychaj i odnajdź w sobie wewnętrzną ciszę. * Kiedy nie wiesz jaką podjąć decyzję, zrób przestrzeń dla boskiej inspiracji i nastaw radary uważności. Odpowiedzi na wszystkie pytania są w Tobie. * Zatańcz w intencji znalezienia rozwiązania. Tańcz! Tańcz! Tańcz! :) VIDEO: Od 3 minuty tańczymy! :) ŚCIEŻKA DŹWIĘKOWA: Kamelia – Amor AFIRMACJA: “Spokój i harmonia … Czytaj więcej

1 2 3 4

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij