Promocja
sesja coachingowa z Tomkiem Rachwalskim
Indywidualna sesja coachingowa z Tomkiem Rachwalskim

Ogólny zarys sesji coachingowej:

 

1. Rozpoznanie Twojej aktualnej sytuacji (co jest trudne) i nastroju. Skontaktowanie się z emocjami. Przeskanowanie hierarchii Twoich potrzeb i wartości (co jest ważne), aby ustalić jaki obszar Twojego życia domaga się zmiany. 

 

2. Określenie celu sesji. Jaki efekt chcesz uzyskać, co uznasz za sukces?

 

3. Sesja pytań i odpowiedzi, praca z przekonaniami, ćwiczenia.

 

4. Podsumowanie odkrytych możliwości i rozwiązań. Być może padnie pytanie „Z czym wychodzisz?” :) Omówienie sposobów automotywacji i samokontroli. Praca domowa.

 

5. Czas na trenowanie, testowanie i wdrożenie pomysłów w życie :)

 

199  149  Dodaj do koszyka
Sprzedane
Kwadrans Na Balans Program Treningowy Jak zadbać o siebie
Miesięczny Program Treningowy ONLINE dla Kobiet #KwadransNaBalans Video rozwojowo-taneczne co środa. Prosty sposób jak zadbać o siebie.

Zrób sobie przerwę w pracy, nauce. Wstań i poruszaj się 15 minut dla złapania formy, równowagi i dobrej energii na resztę dnia!

Wyślemy Ci w każdą środę października (3,10,17,24,31) o świcie link do nagrania video.

Wstajesz z łóżka i ćwiczysz z Tomkiem Rachwalskim! Możesz też zrobić trening w dowolnym czasie i miejscu. Wtedy, kiedy chcesz!

Będzie trochę teorii (akceptacja, atrakcyjność, asertywność, autentyczność), trochę inspiracji (Tomek lubi opowiadać ciekawe historie), parę pytań (zwykle zaczynających się od “co” i “jak”, bo są otwarte i bardzo rozwijające) i motywacyjny bodziec do działania (z uśmiechem podejmiesz swoje codzienne wyzwania).

Wszystko to w ruchu, bo ruch jest ważny w życiu, w biznesie, w przyrodzie.

Poznaj Tomka już dziś! Obejrzyj filmik z wyzwania Tańczę Bez Oczekiwań :)

https://www.youtube.com/watch?v=iCGz4knruvs&t=2s

50  Czytaj dalej