• Witaj w Prima Dance!

    Oprócz kroków i figur nauczymy Cię jak złapać równowagę w życiu, być w swoim rytmie i czerpać radość z nawiązywania autentycznych relacji ze sobą i z innymi.

    Zapisz się na bezpłatne Niecodzienne Listy

Z tego krótkiego filmiku dowiesz się jak do nas trafić, czego uczymy na zajęciach, czym jest dla nas taniec i skąd się wzięła nazwa Prima Dance :)

Nowe wpisy dla Ciebie

Męskość w tańcu. 3 porady dla mężczyzn jak ją poczuć.
| |

Co zrobić, żeby w tańcu czuć się i wyglądać męsko? Oto 3 porady dla mężczyzn, których udziela Tomek Rachwalski.   TRANSKRYPCJA FILMU: Zacznijmy od tego czym jest męskość. Każdy z nas mężczyzn trochę inaczej rozumie męskość. Siła, podejmowanie ryzyka, popęd seksualny, przyrodzenie, testosteron. Z tym nam się najczęściej kojarzy męskość. Testosteron to owszem nasz najważniejszy męski hormon, ale zarówno on jak i potocznie nazywane, z negatywnym wydźwiękiem, „męskie ego”... Czytaj więcej

Jaki utwór wybrać na pierwszy taniec?
| |

Krótki poradnik Tomka Rachwalskiego dla tych, którzy planują Pierwszy Taniec na swoim ślubie i szukają odpowiedniego utworu :) TRANSKRYPCJA VIDEO: Często młode pary pytają mnie jaki utwór mają wybrać do Pierwszego Tańca? Szybki czy wolny, polski czy w innym języku, klasyczny czy współczesny – JAKI? Po pierwsze – UTWÓR TO WY - wybierzcie utwór o charakterze zgodnym z waszymi osobowościami – jedni wolą tradycyjne klimaty, inni współczesne utwory. Potańczcie... Czytaj więcej

5 sekretów na udany pierwszy taniec – dla mężczyzn
| |

Taniec to prawdziwy sprzymierzeniec mężczyzny w budowaniu relacji z samym sobą i z kobietą. Tomek zdradza kilka sekretów dla Panów co zrobić, żeby Pierwszy Taniec i kolejne były przyjemnością :) TRANSKRYPCJA FILMU: My mężczyźni lubimy wyzwania. Dlatego potraktuj Pierwszy Taniec jako zadanie, z którym z powodzeniem sobie poradzisz, pomimo, że jest to w pewnym sensie wystąpienie publiczne. Umiejętności które posiądziesz: planowanie, konsekwentne działanie, radzenie sobie w sytuacji stresującej przydadzą... Czytaj więcej

Porusz ciało i duszę.
| |

Jest takie powiedzenie: „Tańcz jakby nikt nie patrzył”. Kiedyś mi się bardzo podobało, ale teraz mam wrażenie, że jest w nim jakiś fałsz. Czy to znaczy, że jak nikt nie patrzy, to jesteśmy sobą, a gdy ktoś na nas zerka, to coś ukrywamy, nie pokazujemy prawdy, gramy, udajemy, puszymy się, nadymamy, tańczymy na pokaz, inaczej? Boimy się, że będziemy bezbronni, gdy pokażemy siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy? A kiedy nikt... Czytaj więcej

Morze zna sposób na trudne emocje.
| |

Wróciłam znad Bałtyku. Jeszcze mam piasek w butach i pachnę morzem :) Najbardziej zapamiętałam moment kiedy stałam nad jego brzegiem, czułam wiatr we włosach, mokry piasek pod stopami i patrzyłam jak płyną fale. W te i wewte. Pomyślałam, że tak samo jest z uczuciami. Przypływają i odpływają. Jak są przyjemne to wszystko jest ok, ale jak pojawiają się te trudne, to czasem próbujemy ten naturalny stan rzeczy zakłócić, robiąc... Czytaj więcej

Dwie najcenniejsze korzyści z tańca.
| |

Gdy pytam czasem kogoś jak się czuje w tańcu, słyszę często odpowiedź: “Muzyka mi w tańcu nie przeszkadza”. Prawdopodobnie ta osoba niezbyt dobrze czuje się w tańcu i ma trudności z tańczeniem w rytm muzyki. A pod jej żartobliwym podejściem do tematu, kryje się jakaś ukryta potrzeba. Być może chce lepiej poczuć rytm i polubić taniec. O tym jak to zrobić, pisałam tutaj. Dzisiaj natomiast chcę się podzielić z Wami... Czytaj więcej

Barwy szczęścia, czyli w telewizji nie doświadczysz, czego w życiu pragniesz.
| |

Na wprost mojego kichen coworkingu (tak żartobliwie nazywam moje miejsce pracy przy kuchennym stole) jest okno, przez które widać okna sąsiadów. Widać też ich telewizory. Kiedy zamykam rolety koło 20:00, zwykle sąsiadka z naprzeciwka ogląda Barwy Szczęścia. Pewnie się dowie dziś czy Bruno Stański zakocha się w Bożenie. Nie wiem kto to jest Bruno ani Bożena, ale wpisując hasło „Barwy Szczęścia” wyskoczyło mi to w Google, wiec chyba to... Czytaj więcej

6 zasad jak być najlepszą wersją siebie.
| |

Pewnie zgodzicie się, że bycie najlepszym jest nam wpajane począwszy od rodziców, szkołę, nauczycieli, przez media i internet, na przełożonych i szefach skończywszy. Najlepszy uczeń, najlepszy syn, najlepszy mąż, najlepszy pracownik itd. O co w tym chodzi? Pamiętam jedną historię. Pewnego dnia przyszła do mnie na lekcję tańca sympatyczna kobieta po pięćdziesiątce. Przyszła i zaczęła płakać. Usiadła na krześle i przepraszając za stan, w jakim się znajduje spytała,  czy mogę chwilę z nią porozmawiać.... Czytaj więcej

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij