Nagraliśmy dla Was układ Disco Foxa w plenerze miejskim w okolicach naszej szkoły tańca w Krakowie.
Są to uniwersalne figury i kroki, które możecie zatańczyć na przykład do muzyki Disco Polo.
Układ Disco Foxa:
- Krok Podstawowy w obrocie w prawo w trzymaniu zamkniętym 2x
- Obrót partnerki pod ręką w prawo i w lewo
- Zmiana Miejsc 2x (przejście z „badaniem brzucha” i przejście zwykłe)
- Owijaniec. Tutaj video lekcja z nauką tej figury: https://www.youtube.com/watch?v=zcG7F9cKs8E
- Zmiana Miejsc 2x (przejście z „badaniem brzucha” i przejście zwykłe)
- Skrzydełko. Tutaj video lekcja z nauką tej figury: https://www.youtube.com/watch?v=UijmVj2NyPg
- Zmiana Miejsc 2x (z podmianą rąk do trzymania skrzyżnego)
- „Przekręcone skrzydełko”
- Ramię W Ramię + obrót solowy partnera w lewo
- Tam i z Powrotem (trzymania prawa do prawej)
- „Bachata” (figura inspirowana tym sensualnym tańcem ;)
- American Spin
Słuchajcie muzyki i stawiajcie kroki dokładnie na uderzenia. Na początku w myślach liczcie sobie „Raz, dwa i trzy. Raz, dwa i trzy. Raz, dwa i trzy. Raz, dwa i trzy. ” aż wejdzie Wam to w krew :) p.s. Tu znajdziecie muzyczną playlistę utworów, do których można zatańczyć Disco Foxa: https://www.youtube.com/watch?v=OXR_cNPeMWI&list=PLxh0Vc9dCPF3IRP-na2gLkac8n9fXdVV9
Dzięki, że jesteście z nami! <3
Moc pozdrowień z Krakowa!
Ania Protas i Tomek Rachwalski :)
p.s. Jeśli znacie osobę, której może się to przydać, podeślijcie prosimy jej ten artykuł :)
Jeśli czujecie, że to co robimy jest wartościowe, to oprócz dobrych myśli, polubień i udostępnień, możecie nas też wesprzeć na Patronite → https://patronite.pl/PrimaDance Twórzmy razem :)
Dziękujemy, że tańczycie z nami, piszecie do nas i jesteście z nami!!! <3 :) Podzielcie się prosimy w komentarzach jak Wam poszły te ćwiczenia. Czy coś jeszcze sprawia Wam trudność?
Ścieżki dźwiękowe użyte w filmiku: Loveshadow „There is a Better Way”
Dodaj komentarz