Jak poczuć rytm i prawidłowo tańczyć do muzyki #1 Co to jest rytm, takt i metrum.

Dziś lekcja muzycznych podstaw dla tych, którzy chcą lepiej poczuć rytm i prawidłowo tańczyć do muzyki. Oto kilka przydatnych pojęć: RYTM to regularne powtarzanie się CZEGOŚ w jednakowych odstępach CZASU. Cztery ĆWIERĆNUTY lub dwie PÓŁNUTY mają taką samą wartość jak jedna CAŁA NUTA. TAKT to jest najmniejszy odcinek tekstu muzycznego. METRUM to jest ilość uderzeń (miar) i ich wartość w takcie. Zacznijcie od wyklaskiwania lub wystukiwania rytmu i zatańczcie z nami Wahadłowca :) Podstawy są najważniejsze, a w powtarzaniu tkwi … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #10 Rock and Roll kroki i figury, badanie brzucha oraz podsumowanie.

Przygotowaliśmy dla Was szybką ściągę z Rock and Rolla! Zatańczcie z nami, a dowiecie się przy okazji jak zrobić badanie brzucha partnerowi w tańcu :D <3   TWISTY w Rock and Roll: – stajemy w rozkroku na szerokość bioder, – ciężar ciała na obu nogach, – kolana zrelaksowane, – ruch rozpoczynamy od bioder, – głowa w miejscu, – kostki, kolana i biodra obracają się razem i pozostają w jednej linii, – ciężar ciała z przodu,   KROK PODSTAWOWY Rock and … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #9 Walczyk czyli Walc Wiedeński . Fokusowanie wzroku i uwagi.

W 9 odcinku “Co Się Tańczy Na Weselach” proponujemy Wam popularnego Walczyka na 3, czyli Walca Wiedeńskiego. Zatańczcie z nami! :) Tempo Walca Wiedeńskiego jest dwa razy szybsze niż Walca Angielskiego! Metrum jest również na trzy czwarte, czyli występują trzy ćwierćnutowe uderzenia w takcie. Akcent na 1. p.s. Na końcu filmiku wyjaśni się co ma Tomek wspólnego z pianistą :D KROK PODSTAWOWY Walca Wiedeńskiego: Partner rozpoczyna prawą nogą do przodu od pięty, partnerka lewą nogą do tyłu od palców. Kolana … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #8 Popularne tańce weselne. Disco Samba cd.

Jeśli chodzi o tańce weselne, to Disco Samba jest jednym z najbardziej popularnych tańców! Można ją zatańczyć do bardzo szybkich utworów, które mają parzysty rytm. Dziś gościnnie wystąpił z nami por!!! Kliknijcie w video i przekonajcie się dlaczego ;) ZASADA POR: Pion. Postawa ciała, umysłu i ducha. Trzymaj pion! :) Otwórz klatkę piersiową. Oddychaj i otwórz się na świat. Równowaga. Stój na własnych nogach. Ręce połącz z ciałem. DISCO SAMBA UKŁAD: “Odsie Dosie” z podmianą rąk do 8. Obrót partnerki … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #7 Szybki i prosty taniec na wesele. Disco Samba.

Disco Samba to uniwersalny taniec na wesele. Można ją zatańczyć do bardzo szybkich utworów, które mają parzysty rytm.   KROK PODSTAWOWY DISCO SAMBY: Krok do boku, dostaw 123i4 krok do boku, podpórka 567i8   Tańczymy płasko lub z pumpingiem. Trzymanie zamknięte. Wygodna odległość między partnerami. Partnerka stoi po prawej strony partnera.     OBROTY PARTNERKI POD RĘKĄ PARTNERA W PRAWO I W LEWO: Wchodząc na lewą nogę partner wprowadza partnerkę do obrotu. Do trzymania za obie dłonie. Łokcie nisko.   … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #6 Polka Jak Tańczyć ją z lekkością. Prosty Układ Taneczny. Podskoki. Obroty. Wiatraki.

Dziś w programie skoczna, wesoła Polka! Jak zatańczyć ją z lekkością. Pokażemy Wam prosty układ taneczny. Będą podskoki, obroty i wiatraki :D A czy wiecie, że Polka to taniec czeski? ;) KROK PODSTAWOWY POLKI: Krok do boku, podpórka. Krok do boku, podpórka. Pumping, czyli uginanie kolan, stawów skokowych i stóp = miękkie, sprężyste podskoki. Ciało zwarte.   OBROTY W PARZE: “Jeżeli chcesz obrócić partnerkę, obróć się sam.” Ciało zwarte, konkretne, prawa ręka partnera połączona z ciałem. Partner, wchodząc na prawą … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #5 Disco Fox (2na1) Szuraniec, Zamiana Miejsc, Skrzydełko. Małymi krokami do celu.

W 5 odcinku „Co Się Tańczy Na Weselach” kontynuujemy naukę 2na1, czyli Disco Foxa. Pokażemy Wam Zamianę Miejsc, efektowną figurę Skrzydełko oraz dawną odmianę Disco Foxa tzw. Szurańca. SZURANIEC Disco Fox : To odmiana Disco Foxa (2na1), ale zamiast podpórki zatańczcie szase, czyli krok do boku, dostaw, krok do boku. Rozliczenie 1,2,3i   ZAMIANA MIEJSC Disco Fox : Zamianę miejsc tańczymy w trzymaniu za obie dłonie, w obrocie w prawo, stopy stawiamy między stopy partnera. Małe kroki, krótkie ręce.   … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #4 Disco Polo do tańca 2na1 (Disco Fox – Owijaniec). Jak obracać partnerkę w tańcu?

Dziś pokażemy Wam jak wygodnie, prawidłowo i bezpiecznie obracać partnerkę oraz nauczymy efektownej figury Disco Foxa, zwanego potocznie 2na1, którą nazwaliśmy Owijaniec (Wrap) :) Pamiętajcie o ZASADZIE “POR”: Pion. Trzymaj pion! (prosta sylwetka). Otwórz klatkę piersiową, oddychaj. Równowaga. Stój na własnych nogach. Ręce połącz z ciałem. NIE OBRACAJ PARTNERKI! Stwórz jej warunki do obrotu: 1. Nie trzymaj Partnerki kurczowo dłoń w dłoń. 2. Nie miętol :) 3. Kontakt poprzez DOTYK. Daj SYGNAŁ Partnerce i pozwól jej się obrócić. ŁOKCIE przy … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #3 Disco Polo taniec 2na1 (Disco Fox krok podstawowy)

„Co się tańczy na weselach” to krótki, cykliczny video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. Dziś temat, który budzi kontrowersje: Czy Disco Polo do tańca to hit czy kit? Tańczyć czy nie tańczyć? Podajemy argumenty na tak i praktyczne wskazówki, żeby to robić jeszcze lepiej! Prosta, rytmiczna muzyka Disco Polo wpada w ucho i porywa do tańca! Zatańczcie z nami! :) Trzy tajemnicze literki POR to: 1. Pion. … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #2, czyli jak poczuć pewność siebie i przyjemność w tańcu. Proste ćwiczenia ruchowe.

„Co się tańczy na weselach” to krótki video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. Dziś proste ćwiczenie ruchowe: ROZKROCZAK :) A oto opis tego prostego ćwiczenia ruchowego o wdzięcznej nazwie: ROZKROCZAK :) Stajemy w rozkroku na szerokość bioder. Uginamy kolana. Ramiona i barki wykonują ruch wahadłowy na boki. Ręce zgięte w łokciach są połączone z ciałem. Biodra u partnerek robią rotację ósemkową do boku. U partnerów ruch bioder … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #1, czyli jak poczuć się pewnie w tańcu i jak poradzić sobie z wujkiem Wyrwirączką.

„Co się tańczy na weselach” to krótki video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. W pierwszym odcinku: Co zrobić, żeby poczuć się pewnie w tańcu jako partner i porada dla partnerek, co zrobić kiedy partner szarpie. Pokażemy Wam również podstawowy krok bardzo popularnego tańca 1 na 1, zwanego przez nas Dostawczakiem (krok do boku i dostawienie drugiej nogi bez ciężaru ciała). Skorzystajcie z bezpłatnego video Kursu Tańca Online … Czytaj więcej

Zabawny i efektowny Pierwszy Taniec z gośćmi weselnymi w choreografii Tomka Rachwalskiego

Obejrzyjcie wesoły, naturalny i efektowny Pierwszy Taniec Młodej Pary: Narzeczeni bardzo chcieli, aby ich taniec był prosty, z humorem i angażujący gości. Zatańczyli go naturalnie i autentycznie. Byli sobą. I o to właśnie chodzi!   Choreografię, ułożył Tomek Rachwalski. Na video uwiecznił ją pięknie WeddingWolf.   p.s.Jeśli chcielibyście pracować z Tomkiem nad swoim układem do Pierwszego Tańca zapiszcie się na lekcje indywidualne w Krakowie ul.Zakopiańska 73 lub na lekcje ONLINE przez internet.   Ścieżka dźwiękowa: Justin Timberlake – Can’t Stop … Czytaj więcej

Proste podnoszenia w tańcu #2 KONIK MORSKI

Tym razem 6 minutowa lekcja, podczas której pokazujemy proste podnoszenie o wesołej nazwie „Konik Morski” :) Bawcie się dobrze!!! :)   Niedługo kolejne proste podnoszenia w tańcu, a tymczasem potrenujcie KOKON z pierwszego odcinka: Jak prosto i bezpiecznie podnieść partnerkę czyli podnoszenia w tańcu #1 KOKON   Jeśli jesteś z Krakowa, odwiedź nas na Zakopiańskiej 73. Jeśli mieszkasz w dalszych zakątkach świata lub masz mało czasu, skorzystaj z naszego bezpłatnego Kursu Tańca ONLINE   a także lekcji tańca ONLINE   Naszą … Czytaj więcej

Tańczę Bez Oczekiwań vol.1 Jak być atrakcyjną kobietą?

Tomek Rachwalski w swój jedyny, niepowtarzalny i zabawny sposób opowiada o samoakceptacji i atrakcyjności oraz udziela prostych wskazówek jak być atrakcyjną kobietą :) Obejrzyj 10 minutowy filmik i zrób zadania: 1. Odpowiedz na pytanie: „Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?” Jedna z uczestniczek wyzwania “Tańczę Bez Oczekiwań” powiedziała, że jest jej dobrze samej ze sobą. I to jest klucz. A jaki jest Twój? Od jakich czynników uzależniasz swoją atrakcyjność? Podpowiedź Tomka: Nie szukaj swojej atrakcyjności w komplementach, w wymiarach 90/60/90, … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #4

Nauka tańca przez internet jest możliwa, łatwa, szybka i przyjemna. Sprawdźcie to sami :) Na 4 lekcji kursu tańca online nauczymy Was: – obrotów partnerki pod ręką partnera w lewo i w prawo oraz pozy w Walcu Angielskim – figury Moon Walker w Salsie – i krótkiego układu w Disco Foxie: krok podstawowy, zamiana miejsc, zmiana trzymania w kroku podstawowym (zamiana rąk), Akuku i krok podstawowy Zatańczcie z nami :) p.s. Poprzednie lekcje znajdziecie na naszym BLOGU, a kolejne w zakładce … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #3

Jeśli zastanawiasz się jak nauczyć się tańczyć i chcesz to zrobić szybko, łatwo i przyjemnie, to skorzystaj z naszej 3 już lekcji Kursu Tańca Online! Dziś w programie: Cha cha ( krok podstawowy, New York, obrót partnerki pod ręką) Salsa (Cross Body Lead) i Disco Fox (obrót partnerki w prawo i w lewo, zamiana miejsc w trzymaniu za obie ręce) Ja osobiście uwielbiam Czaczę! Za to, że pisze się Cha Cha i że jest to radosny żywiołowy taniec! :D Cha … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #2

Oto kolejna lekcja kursu tańca online dla Was! <3 Tym razem pokazujemy Wam kroki Walca Angielskiego (zawijanie rozwijanie), Salsy (obroty partnerki pod ręką) i Disco Foxa (krok podstawowy). Wstańcie i zatańczcie z nami. Gwarantujemy, że w ciągu tych 16 minut podniesiecie poziom endorfin co najmniej o 16 procent ;) Dobrej zabawy! :) Poprzednią lekcję znajdziecie tutaj: https://primadance.pl/darmowa-videolekcja-kurs-tanca-online-1/ Sukienka Ani z kolekcji Sukienka Mocy jest dostępna na stronie: https://annaprotas.pl/shop/ Zapraszamy Was też do skorzystania z lekcji tańca ONLINE. Na Waszym laptopie, na żywo, … Czytaj więcej

Darmowa video lekcja – kurs tańca online #1

Jeśli ktoś z Was wybiera się niedługo na wesele albo inne przyjęcie, to być może przyda Wam się nasz kurs tańca online. Oto pierwsza 20 minutowa VIDEO LEKCJA tanecznych podstaw, którą nagraliśmy dla Was :) To szybka POWTÓRKA w formie kursu tańca online tego, czego prawdopodobnie uczyliście się już kiedyś na kursie tańca. Jest to też ZACHĘTA, żeby kontynuować przygodę z tańcem!!! W domu, na wakacjach albo tam, gdzie akurat jesteście! :) Omawiamy sylwetkę, trzymanie, ustawienie w parze i kroki … Czytaj więcej

Latino Online

Hej, dobrze trafiłaś! To tutaj! Kliknij w video poniżej w środę o 10:00!!!  

Bezpłatne Latino Online z Tomkiem Rachwalskim. Tańcz Gdzie Chcesz!

Jeśli masz mało czasu, a chcesz się PORUSZAĆ, ODREAGOWAĆ STRES, ZROBIĆ COŚ DOBREGO DLA SIEBIE, to przeczytaj o tym, co dla Ciebie mamy! :) Tomek Rachwalski 28 marca 2018 o 10:00 nauczy Cię PRZEZ INTERNET prostej choreografii w atmosferze DOBREJ ZABAWY! :) LATINO to mix wielu latynoskich tańców, Czaczy, Salsy, Bachaty, Lambady, Mambo, Macareny i innych. Ale to nie tylko kroki. To spotkanie, energia, uważność, coś czego nie da się opisać. Jest to LEKCJA GRUPOWA ONLINE i może w niej … Czytaj więcej

Męskość w tańcu. 3 porady dla mężczyzn jak ją poczuć.

Co zrobić, żeby w tańcu czuć się i wyglądać męsko? Oto 3 porady dla mężczyzn, których udziela Tomek Rachwalski.   TRANSKRYPCJA FILMU: Zacznijmy od tego czym jest męskość. Każdy z nas mężczyzn trochę inaczej rozumie męskość. Siła, podejmowanie ryzyka, popęd seksualny, przyrodzenie, testosteron. Z tym nam się najczęściej kojarzy męskość. Testosteron to owszem nasz najważniejszy męski hormon, ale zarówno on jak i potocznie nazywane, z negatywnym wydźwiękiem, „męskie ego” nie powinno być na pierwszym planie w relacji z samym sobą … Czytaj więcej

Jaki utwór wybrać na pierwszy taniec?

Krótki poradnik Tomka Rachwalskiego dla tych, którzy planują Pierwszy Taniec na swoim ślubie i szukają odpowiedniego utworu :) TRANSKRYPCJA VIDEO: Często młode pary pytają mnie jaki utwór mają wybrać do Pierwszego Tańca? Szybki czy wolny, polski czy w innym języku, klasyczny czy współczesny – JAKI? Po pierwsze – UTWÓR TO WY – wybierzcie utwór o charakterze zgodnym z waszymi osobowościami – jedni wolą tradycyjne klimaty, inni współczesne utwory. Potańczcie do niego razem, w domu, spontanicznie, a wszystko się wyjaśni. Uwaga … Czytaj więcej

5 sekretów na udany pierwszy taniec – dla mężczyzn

Taniec to prawdziwy sprzymierzeniec mężczyzny w budowaniu relacji z samym sobą i z kobietą. Tomek zdradza kilka sekretów dla Panów co zrobić, żeby Pierwszy Taniec i kolejne były przyjemnością :) TRANSKRYPCJA FILMU: My mężczyźni lubimy wyzwania. Dlatego potraktuj Pierwszy Taniec jako zadanie, z którym z powodzeniem sobie poradzisz, pomimo, że jest to w pewnym sensie wystąpienie publiczne. Umiejętności które posiądziesz: planowanie, konsekwentne działanie, radzenie sobie w sytuacji stresującej przydadzą Ci się w życiu. 1.Po pierwsze PRZYGOTUJ SIĘ. Nie ważne czy uczysz się … Czytaj więcej

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij