Jak prosto i bezpiecznie podnieść partnerkę czyli podnoszenia w tańcu #1 KOKON

wpis w: Blog, Kurs Tańca Online | 0

Przygotowaliśmy dla Was 9 minutową lekcję na temat podnoszeń w tańcu. Są one bardzo efektowne, ale trzeba pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach. Wskazówki dla Partnera: – Jeżeli masz jakiekolwiek dolegliwości w kręgosłupie unikaj podnoszenia partnerki. – Ale, jeśli czujesz się na siłach, obejmij szczelnie całą długością prawego ramienia partnerkę w talii, a lewą ręką chwyć partnerkę pod kolanami/w połowie uda. – Zrób wydech i trzymając prosty kręgosłup, otwartą klatkę piersiową i ściągnięte łopatki, zejdź w dół uginając kolana. Nie … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #4

wpis w: Blog, Kurs Tańca Online, News | 0

Nauka tańca przez internet jest możliwa, łatwa, szybka i przyjemna. Sprawdźcie to sami :) Na 4 lekcji kursu tańca online nauczymy Was: – obrotów partnerki pod ręką partnera w lewo i w prawo oraz pozy w Walcu Angielskim – figury Moon Walker w Salsie – i krótkiego układu w Disco Foxie: krok podstawowy, zamiana miejsc, zmiana trzymania w kroku podstawowym (zamiana rąk), Akuku i krok podstawowy Zatańczcie z nami :) p.s. Poprzednie lekcje znajdziecie na naszym BLOGU, a kolejne w zakładce … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #3

Jeśli zastanawiasz się jak nauczyć się tańczyć i chcesz to zrobić szybko, łatwo i przyjemnie, to skorzystaj z naszej 3 już lekcji Kursu Tańca Online! Dziś w programie: Cha cha ( krok podstawowy, New York, obrót partnerki pod ręką) Salsa (Cross Body Lead) i Disco Fox (obrót partnerki w prawo i w lewo, zamiana miejsc w trzymaniu za obie ręce) Ja osobiście uwielbiam Czaczę! Za to, że pisze się Cha Cha i że jest to radosny żywiołowy taniec! :D Cha … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #2

wpis w: Blog, Kurs Tańca Online, News | 0

Oto kolejna lekcja kursu tańca online dla Was! <3 Tym razem pokazujemy Wam kroki Walca Angielskiego (zawijanie rozwijanie), Salsy (obroty partnerki pod ręką) i Disco Foxa (krok podstawowy). Wstańcie i zatańczcie z nami. Gwarantujemy, że w ciągu tych 16 minut podniesiecie poziom endorfin co najmniej o 16 procent ;) Dobrej zabawy! :) Poprzednią lekcję znajdziecie tutaj: https://primadance.pl/darmowa-videolekcja-kurs-tanca-online-1/ Sukienka Ani z kolekcji Sukienka Mocy jest dostępna na stronie: https://annaprotas.pl/shop/ Zapraszamy Was też do skorzystania z lekcji tańca ONLINE. Na Waszym laptopie, na żywo, … Czytaj więcej

Darmowa video lekcja – kurs tańca online #1

wpis w: Blog, Kurs Tańca Online, News | 0

Jeśli ktoś z Was wybiera się niedługo na wesele albo inne przyjęcie, to być może przyda Wam się nasz kurs tańca online. Oto pierwsza 20 minutowa VIDEO LEKCJA tanecznych podstaw, którą nagraliśmy dla Was :) To szybka POWTÓRKA w formie kursu tańca online tego, czego prawdopodobnie uczyliście się już kiedyś na kursie tańca. Jest to też ZACHĘTA, żeby kontynuować przygodę z tańcem!!! W domu, na wakacjach albo tam, gdzie akurat jesteście! :) Omawiamy sylwetkę, trzymanie, ustawienie w parze i kroki … Czytaj więcej

Jak poczuć rytm i polubić taniec – 7 kroków.

wpis w: Blog | 3

Ten artykuł powstał specjalnie dla tych, którzy twierdzą, że nie umieją tańczyć, nie czują rytmu, nie mają tanecznego drygu, ale chcieliby to zmienić. Jest też dla tych, którzy wśród swoich bliskich mają takie osoby i chcieliby im pomóc. No więc co zrobić, żeby polubić taniec ? 1. Bądź w swoim rytmie. Każdy z nas ma swój rytm. Cykl oddechu, puls serca, rytm snu, rytm jedzenia, powtarzalność gestów czy tempo poruszania się. Każdy człowiek chodzi po swojemu. Jeden robi powoli duże … Czytaj więcej

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij