A tutaj macie rozpiskę wszystkich ćwiczeń, figur i rozliczeń:
1.Ćwiczenie: Wystukaj rytm stopą, ręką, łyżką lub czym się da! :)
2.Ćwiczenie „Rozkroczak”: Kolana tańczą ćwierćnuty. Ciało tańczy półnuty. Dłonie tańczą całe nuty. Bądźcie cierpliwi. Słuchajcie muzyki, powtarzajcie w kółko, liczcie głośno do 4 i klaszczcie na pierwsze uderzenie.
3.Ćwiczenie TupTaniec: Tańczymy krok marszowy w rytm muzyki do 4, zmieniając ciężar ciała z nogi na nogę. Wyobraźcie sobie, że stopy są jak pałeczki bębenka, a parkiet perkusją. Kroki stawiamy na pełne ćwierćnutowe, półnutowe lub całonutowe uderzenia w muzyce, w zależności od tempa w jakim chcemy tańczyć.
AKCENT to mocniejsze, wyróżniające się uderzenie w takcie. Słuchajcie uważnie muzyki i wyklaskujcie mocniejsze uderzenie na 1!
4. Ćwiczenie do Disco Foxa: Zatańczcie TupTańca + krok podstawowy Disco Foxa Zatańczcie TupTańca + krok podstawowy Disco Foxa w parze Muzyka Disco Foxa ma metrum CZTERY czwarte (cztery ćwierćnuty w takcie), natomiast krok podstawowy Disco Foxa jest tańczony na TRZY uderzenia (trzy ćwierćnuty). To taniec specyficzny, którego CZTERY kroki podstawowe mieszczą się w TRZECH taktach :)
INNE WAŻNE WSKAZÓWKI: Wczujcie się w muzykę zanim zaczniecie tańczyć. Taniec zaczyna się w głowie, ciele i w sercu, chciałam powiedzieć ;) Rytm to połączenie ciała z muzyką :) Jedność <3
Tego połączenia Wam życzymy!
Ania Protas i Tomek Rachwalski :)
p.s. Jeśli znacie osobę, której może się to przydać, podeślijcie prosimy jej ten artykuł :)
Jeśli czujecie, że to co robimy jest wartościowe, to oprócz dobrych myśli, polubień i udostępnień, możecie nas też wesprzeć na Patronite → https://patronite.pl/PrimaDance Twórzmy razem :)
Dziękujemy, że tańczycie z nami, piszecie do nas i jesteście z nami!!! <3 :) Podzielcie się prosimy w komentarzach jak Wam poszły te ćwiczenia. Czy coś jeszcze sprawia Wam trudność?
Ścieżka dźwiękowa: Czołówka: Mi Corazoncito Soriano amp Accento, Rozkroczak: Jeff Speed – Blackout Romeo, TupTaniec: Robbero – Soul sister
Wyślemy Ci listy pełne energii, motywacji i przydatnych informacji, a także dostęp do darmowego audiobooka "W Rytmie Życia" :)
Zapisując się, wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o nowościach, promocjach i produktach. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji. Prima Dance. Twoje dane są u nas bezpieczne.
Zapisz się na Rytmiczne Listy i audiobooka :)
Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji
Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.
Dodaj komentarz