19 zł
Za sprawą tej video lekcji wirtualnie przeniesiecie się do naszej sali w Krakowie, gdzie nauczymy Was:
Rumby (krok podstawowy w trzymaniu bliskim, New Yorki i obrót partnerki pod ręką)
Salsy (figura HammerLock)
Disco Samby (figura Sprężyna/Spring)
oraz podpowiemy jak prawidłowo, bezpiecznie i wygodnie zatańczyć obroty.
Po zakupie otrzymasz w ciągu 24h od nas maila z dostępem do video lekcji.
Zrób trochę miejsca w kuchni lub w salonie, włącz filmik na laptopie lub komórce i zaproś swojego partnera/partnerkę do tańca!!! :)
Proste kroki i praktyczne porady jak tańczyć w parze.
W 6 lekcji poznacie 3 zasady jak prawidłowo, bezpiecznie i wygodnie zatańczyć obrót oraz proste kroki i figury Rumby, Salsy i Disco Samby.
Jeśli ktoś z Was wybiera się niedługo na wesele albo inne przyjęcie, to z pewnością przyda Wam się ta ekspresowa 16 minutowa video lekcja tanecznych podstaw!
Zatańczcie z nami! :)
Ania i Tomek
1. Rozpoznanie Twojej aktualnej sytuacji (co jest trudne) i nastroju. Skontaktowanie się z emocjami (co czujesz). Przeskanowanie hierarchii Twoich potrzeb i wartości (czego potrzebujesz, co jest ważne), aby ustalić jaki obszar Twojego życia domaga się zmiany.
2. Określenie celu sesji. Jaki efekt chcesz uzyskać, co uznasz za sukces?
3. Sesja pytań i odpowiedzi, praca z przekonaniami, ćwiczenia.
4. Podsumowanie odkrytych możliwości i rozwiązań. Być może padnie pytanie „Z czym wychodzisz?” :) Omówienie sposobów automotywacji i automonitoringu. Praca domowa.
5. Czas na trenowanie, testowanie i wdrożenie pomysłów w życie :)
60 minutowa lekcja tańca z Tomkiem Rachwalskim bez wychodzenia z domu na Skypie lub Zoomie :)
Jesteś mężczyzną? Chcesz dowiedzieć się jak prowadzić kobietę? Jak sprawić, żeby podążała za Tobą? Co musisz zrobić, abyś był czytelny i konkretny, sprawczy i odpowiedzialny?
Jesteś kobietą? Zastanawiasz się jak się zachować, gdy ON Cię szarpie? Czy do tej pory myślałaś sobie, że jesteś zdana na to, co ON Ci proponuje? Czy może w tańcu, tak jak w życiu, powinnaś mieć swoje zdanie?
Na lekcji poznasz kroki i figury popularnych tańców, których chcesz się nauczyć lub które Tomek Ci zaproponuje (Salsa, Latino, 2na1, Rumba, Samba, Chacha, Walc, Tango i inne).
Opanujesz rozliczenia rytmiczne i poczujesz muzykę.
To nie jest tylko lekcja tańca. To motywacyjne spotkanie. To sesja pytań i odpowiedzi, po której będziesz inaczej tańczyć, myśleć i czuć. Podejdź do tego na luzie. To świetna przygoda :)
Potrzebujesz dostępu do internetu i laptopa lub innego urządzenia mobilnego z kamerą i mikrofonem.
Po złożeniu zamówienia skontaktuj się z nami poprzez formularz na stronie, mailem lub telefonicznie w celu ustalenia terminu lekcji.
fot. Barbara Bogacka
Po zakupie otrzymasz mailem hasło i dostęp do tajnej strony z kursem Trzymaj Pion, w którym pokazuję Ci jak dbać o prawidłową sylwetkę i dobrą kondycję fizyczną i psychiczną (video/audio).
Kurs trwa 3 dni i zajmie Ci około 15 minut dziennie. Lekcje otrzymasz mailem i możesz przerobić je o dowolnej porze dnia.
W zamówieniu podaj adres pocztowy do wysyłki ProTaśmy (przesyłka gratis) i adres email, na który ma zostać wysłany dostęp do kursu ONLINE Trzymaj Pion.
Protaśma jest leciutka i elastyczna, wykonana z wysokogatunkowego materiału w kolorze szafiru. Można ją prać z innymi rzeczami w pralce w temperaturze 30 stopni. Wyślemy Ci ją zaraz po zaksięgowaniu wpłaty Priorytetowym Listem Poleconym Pocztą Polską z instrukcją i wskazówkami co dalej! :) Sprawdź na wszelki wypadek folder OFERTY i SPAM.
A na tym filmiku dowiesz się, co będzie na kursie Trzymaj Pion oraz jak wygląda Ćwiczenie Baleriny i ProTaśma :
Różowy to ciepły kolor, który powstał z połączenia bieli i czerwieni, symbolizuje przestrzeń do działania i dodaje odwagi do pokazania swoich możliwości!
Uszyłam tę Długą Różową Sukienkę Mocy specjalnie dla Ciebie! ;)
Bo powstaje w moim wysokoenergetycznym polu mocy i wszywam do niej silnik odrzutowy! Z tym silnikiem to żartuję, ale naprawdę szyję ją z intencją miłości i przekazuję pozytywne wibracje. Poczujesz w niej swoją moc i pokochasz siebie jeszcze bardziej! <3
Testowałam ten fason w różnych okolicznościach. Na wystąpieniach, na sesjach, na castingach, na weselach, ale też w domu, na plaży, w sytuacjach łatwych i trudnych. W okolicznościach formalnych i na co dzień. Zawsze mnie otula i chroni. Dodaje odwagi i wydobywa ze mnie to, co najlepsze! :)
Luźny oversizowy krój daje wolność i swobodę ruchów.
Pasek w talii podkreśla kobiecość.
Kolor symbolizuje energię!
Wolność, kobiecość i energia! To wszystko masz już w sobie <3 Ta sukienka to tylko z Ciebie wydobywa.
Jest długa do ziemi, symbolizuje kontakt z matką naturą, z naszymi niewidzialnymi korzeniami, które łączą nas ze światem zewnętrznym, wspierają i odżywiają.
Przy jej szyciu kierowałam się przesłaniem #JestemDlaSiebieByByćDlaInnych
Anna Protas Protasana
Wyślemy Ci w każdą środę października (3,10,17,24,31) o świcie link do nagrania video.
Wstajesz z łóżka i ćwiczysz z Tomkiem Rachwalskim! Możesz też zrobić trening w dowolnym czasie i miejscu. Wtedy, kiedy chcesz!
Będzie trochę teorii (akceptacja, atrakcyjność, asertywność, autentyczność), trochę inspiracji (Tomek lubi opowiadać ciekawe historie), parę pytań (zwykle zaczynających się od „co” i „jak”, bo są otwarte i bardzo rozwijające) i motywacyjny bodziec do działania (z uśmiechem podejmiesz swoje codzienne wyzwania).
Wszystko to w ruchu, bo ruch jest ważny w życiu, w biznesie, w przyrodzie.
Poznaj Tomka już dziś! Obejrzyj filmik z wyzwania Tańczę Bez Oczekiwań :)
https://www.youtube.com/watch?v=iCGz4knruvs&t=2s
Po zakupie otrzymasz mailem hasło i dostęp do tajnej strony z kursem Trzymaj Pion, w którym pokazuję Ci jak dbać o prawidłową sylwetkę i dobrą kondycję fizyczną i psychiczną (video/audio).
Kurs trwa 3 dni i zajmie Ci około 15 minut dziennie. Lekcje otrzymasz mailem i możesz przerobić je o dowolnej porze dnia.
W zamówieniu podaj adres email, na który ma zostać wysłany dostęp do kursu ONLINE Trzymaj Pion.
Pierwszą lekcję otrzymasz zaraz po zaksięgowaniu wpłaty. Sprawdź na wszelki wypadek folder OFERTY i SPAM.
A na tym filmiku dowiesz się, co będzie na kursie Trzymaj Pion oraz jak wygląda Ćwiczenie Baleriny i ProTaśma, którą również możesz nabyć w naszym sklepie:
To kawałek materiału zszyty przeze mnie własnoręcznie, więc ma podwójna MOC! ;) Ci, którzy ją mają wiedzą, że otwiera nie tylko klatkę piersiową. Otwiera serca i umysły. A z dobrymi myślami w głowie i miłością do siebie w sercu o wiele lepiej się żyje.
Protaśma jest leciutka i elastyczna, wykonana z wysokogatunkowego materiału w kolorze szafiru. Można ją prać z innymi rzeczami w pralce w temperaturze 30 stopni. Wyślemy Ci ją zaraz po zaksięgowaniu wpłaty Priorytetowym Listem Poleconym Pocztą Polską wraz z instrukcją. Sprawdź na wszelki wypadek folder OFERTY i SPAM.
A na tym filmiku dowiesz się, co będzie na kursie ONLINE Trzymaj Pion, który jest do nabycia w naszym sklepie oraz jak wygląda Ćwiczenie Baleriny i ProTaśma :
Bo powstaje w wysokoenergetycznym polu mocy i wszywam do niej silnik odrzutowy! Z tym silnikiem to żartuję, ale naprawdę szyję ją z intencją miłości i przekazuję pozytywne wibracje. Poczujesz w niej swoją moc i pokochasz siebie jeszcze bardziej! <3
Testowałam ten uniwersalny fason w różnych okolicznościach. Na wystąpieniach, na sesjach, na castingach, na weselach, ale też w domu, na plaży, w sytuacjach łatwych i trudnych. W okolicznościach formalnych i na co dzień. Zawsze mnie otula i chroni. Dodaje odwagi i wydobywa ze mnie to, co najlepsze! :)
Luźny oversizowy krój daje wolność i swobodę ruchów.
Pasek w talii podkreśla kobiecość.
Czerwony kolor symbolizuje energię i odwagę.
Wolność, kobiecość, energia i odwaga! To wszystko masz już w sobie <3 Ta sukienka to tylko z Ciebie wydobywa.
Podczas jej szycia kierowałam się przesłaniem #KochamTąKtórąJestem
Anna Protas Protasana
Za sprawą tej video lekcji wirtualnie przeniesiecie się do naszej sali w Krakowie, gdzie nauczymy Was:
Rumby (krok podstawowy w trzymaniu za dwie dłonie i zamiana miejsc w trzymaniu bliskim)
Disco Samby (krok podstawowy w trzymaniu bliskim, zamiana miejsc w trzymaniu za dwie dłonie i obrót partnerki w lewo pod ręką)
Kizomby (kroki podstawowe w miejscu, do boku, do tyłu i do przodu)
A przy okazji będzie sporo o relacjach, energii, zaufaniu, radości i o tym, czego kobiety nie znoszą ;)
Po zakupie otrzymasz od nas w ciągu 24h maila z dostępem do video lekcji.
Zrób trochę miejsca w kuchni lub w salonie, włącz filmik na laptopie lub komórce i zaproś swojego partnera/partnerkę do tańca!!! :)
Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji
Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.