Co się tańczy na weselach #2, czyli jak poczuć pewność siebie i przyjemność w tańcu. Proste ćwiczenia ruchowe.

„Co się tańczy na weselach” to krótki video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie.

Dziś proste ćwiczenie ruchowe: ROZKROCZAK :)

A oto opis tego prostego ćwiczenia ruchowego o wdzięcznej nazwie: ROZKROCZAK :)

1. Stajemy w rozkroku na szerokość bioder.
2. Uginamy kolana.
3. Ramiona i barki wykonują ruch wahadłowy na boki. Ręce zgięte w łokciach są połączone z ciałem.
4. Biodra u partnerek robią rotację ósemkową do boku. U partnerów ruch bioder jest oszczędny.
5. Głowa „zostaje” w miejscu.
6. Ciało spontanicznie i naturalnie wykonuje ruchu.
7. Rotujemy ciało wokół kręgosłupa.

Poczujcie przyjemność z tańca i z życia! :)

Skorzystajcie z bezpłatnego video Kursu Tańca Online dostępnego tutaj.

Jeśli potrzebujecie szybkiej konsultacji i więcej wskazówek, możecie umówić się na INTERNETOWE LEKCJE Z Tomkiem lub STACJONARNE w Krakowie na Zakopiańskiej 73. Klik :)

Sukienki Mocy Ani są dostępne na stronie —> https://annaprotas.pl/shop/

Do zatańczenia! :)

Ania Protas i Tomek Rachwalski

p.s. Napiszcie proszę w komentarzu jak Wam się trenowało, czy coś jeszcze sprawia Wam trudność? Chętnie odpowiemy na Wasze pytania :)

Ścieżka dźwiękowa: Mi Corazoncito Soriano amp Accento i Jeff Speed – Blackout Romeo