Nauka tańca #4 Disco Samba – Panama, Proca, Krok Podstawowy z Miłością. Róbcie wszystko z miłością!

Jeśli się zastanawiacie, co tańczyć na weselu, to dobrze trafiliście! Nauczymy Was Disco Samby!

Jest to dynamiczny taniec, który można zatańczyć do szybkiej muzyki o parzystym metrum.

Wstańcie, zróbcie trochę miejsca wokół siebie i zatańczcie z nami! Premiera filmu 30.10.2019 o 18:00! :)

https://www.youtube.com/watch?v=lIRE6bQOUkM  

Rozpiska figur Disco Samby:

 

1-8 Krok Podstawowy Do Siebie

ze zmianą trzymania na trzymanie skrzyżne – Lewa do Lewej, Prawa do Prawej (lewe dłonie na górze). Można tańcząc go dowolnie zmieniać kierunek tańca.

 

1-8 Panama – nazwa  tej figury pochodzi od męskiego klasycznego kapelusza, duuuużo mniejszego od Sombrero :D 

 

Partner unosi Lewą dłoń powyżej swojego wzrostu, robiąc krok podstawowy.

Partnerka przechodzi za plecami partnera do pozycji Side By Side (Bok do Boku).

Ważne! Unosząc dłonie do góry trzymamy łokcie blisko ciała.

 

Partner swoją Lewą ręką wprowadza Partnerkę do obrotu w Prawo w miejscu, robi Krok Podstawowy i łapie Partnerkę Prawą do Prawej.

 

1-4 Proca

Partner Prawą ręką wprowadza/zaprasza Partnerkę do obrotu  w Lewo, robi Krok Podstawowy. Partnerka robi półtorej obrotu w Lewo (w prostszej wersji może zatańczyć pół obrotu). Kończymy w trzymaniu za obie dłonie.

 

5-8 Krok Podstawowy z Miłością :)

Partner delikatnie i z uczuciem przyciąga do siebie Partnerkę i zakłada dłonie Partnerki na swój kark. Partnerka zsuwa je czule po torsie Partnera ;) Oboje tańczą w tym czasie Krok Podstawowy.

 

 

Pamiętajcie o choćby odrobinie uczucia w trakcie poruszania się na parkiecie, o tańczeniu z pasją i o tym by być w dobrej relacji ze sobą samym i z partnerem. To jest podstawa!

 

Ponieważ jest to Krok Podstawowy z Miłością, to słowo „podstawowy” ma tu istotne znaczenie. Miłość jest fundamentalną wartością, na której budujemy całe nasze życie. Tańczcie więc, trenujcie, gotujcie i żyjcie z miłością <3

 

 

#PrimaInspiracja: „W każdej czynności odnajduj iskierkę miłości”

 

Nauka innych figur Disco Samby jest tutaj:  https://primadance.pl/co-sie-tanczy-na-weselach-7-szybki-i-prosty-taniec-na-wesele-disco-samba/

I tutaj: https://primadance.pl/co-sie-tanczy-na-weselach-8-popularne-tance-weselne-disco-samba-cd/

 

Tutaj macie całą choreografię zatańczoną na tle krakowskich zabytków: https://primadance.pl/uniwersalne-figury-i-kroki-do-tanca-2-choreografia-disco-samby-i-krakowskie-zabytki/

 

Playlista muzyczna do trenowania: https://www.youtube.com/playlist?list=PLxh0Vc9dCPF32nYqxsr0FYZOggGz1UBE_

 

 

INNE WSKAZÓWKI:

 

Partner prowadza partnerkę do obrotu poprzez impuls, zaproszenie.

Unosząc dłonie nad jej głowę i wskazując kierunek daje jej sygnał do obrotu. Partnerka obraca się sama!

Kontroluje swój ciężar ciała, stojąc na własnych nogach, robi małe kroki „pod ciałem” i przemieszczając się, prowadzi kolana blisko siebie. Ręce ma połączone z ciałem.

 

Trenujcie najpierw kroki, potem pracę rąk.

 

I powtarzajcie! Bo powtarzanie ma MOC! :)

 

Dobra równowaga

zależy od współpracy obu nóg. Gdy chodząc lub tańcząc, nogi są ze sobą sprzężone, tworzą mocny filar naszej postawy.

Dzięki temu, że podczas przemieszczania się kolana „spotykają się” ze sobą kroki będą mniejsze, a całe ciało bardziej zwarte i szybkie. Łatwiej wtedy zatańczyć w rytmie do muzyki.

 

Dziękujemy, że trenujecie z nami!

Pozdrawiamy z Krakowa! :)

Ania Protas i Tomek Rachwalski

Piszcie w komentarzu jak Wam idą te figury? :)

 

p.s. Za tydzień nowy filmik! Subskrybujcie nasz kanał na YouTube, by być na bieżąco :)

 

 

 

 

Dziękujemy, że tańczycie z nami, piszecie do nas i jesteście!!! <3 :) Podzielcie się prosimy w komentarzach jak Wam poszły te ćwiczenia? Czy o coś jeszcze chcecie nas zapytać? :)

 

 

Ścieżka dźwiękowa: Want You  Vendredi  Sterkol 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.