Sprzedane

Miesięczny Program Treningowy ONLINE dla Kobiet #KwadransNaBalans Video rozwojowo-taneczne co środa. Prosty sposób jak zadbać o siebie.

50 

Zrób sobie przerwę w pracy, nauce. Wstań i poruszaj się 15 minut dla złapania formy, równowagi i dobrej energii na resztę dnia!

Wyślemy Ci w każdą środę października (3,10,17,24,31) o świcie link do nagrania video.

Wstajesz z łóżka i ćwiczysz z Tomkiem Rachwalskim! Możesz też zrobić trening w dowolnym czasie i miejscu. Wtedy, kiedy chcesz!

Będzie trochę teorii (akceptacja, atrakcyjność, asertywność, autentyczność), trochę inspiracji (Tomek lubi opowiadać ciekawe historie), parę pytań (zwykle zaczynających się od “co” i “jak”, bo są otwarte i bardzo rozwijające) i motywacyjny bodziec do działania (z uśmiechem podejmiesz swoje codzienne wyzwania).

Wszystko to w ruchu, bo ruch jest ważny w życiu, w biznesie, w przyrodzie.

Poznaj Tomka już dziś! Obejrzyj filmik z wyzwania Tańczę Bez Oczekiwań :)

Brak w magazynie

Opis

Co tydzień  w środę otrzymasz nowe kwadransowe video (ok. 15 min.)

Ćwiczysz tam, gdzie chcesz i systematycznie wdrażasz nawyk dbania o siebie.

Potrzebujesz dostępu do internetu, sprzętu (laptop, komórka, tablet) i trochę miejsca wokół siebie :)

Po zakupie otrzymasz mailem wskazówki co dalej :)