Co się tańczy na weselach #10 Rock and Roll kroki i figury, badanie brzucha oraz podsumowanie.

Przygotowaliśmy dla Was szybką ściągę z Rock and Rolla! Zatańczcie z nami, a dowiecie się przy okazji jak zrobić badanie brzucha partnerowi w tańcu :D <3   TWISTY w Rock and Roll: – stajemy w rozkroku na szerokość bioder, – ciężar ciała na obu nogach, – kolana zrelaksowane, – ruch rozpoczynamy od bioder, – głowa w miejscu, – kostki, kolana i biodra obracają się razem i pozostają w jednej linii, – ciężar ciała z przodu,   KROK PODSTAWOWY Rock and … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #9 Walczyk czyli Walc Wiedeński . Fokusowanie wzroku i uwagi.

W 9 odcinku “Co Się Tańczy Na Weselach” proponujemy Wam popularnego Walczyka na 3, czyli Walca Wiedeńskiego. Zatańczcie z nami! :) Tempo Walca Wiedeńskiego jest dwa razy szybsze niż Walca Angielskiego! Metrum jest również na trzy czwarte, czyli występują trzy ćwierćnutowe uderzenia w takcie. Akcent na 1. p.s. Na końcu filmiku wyjaśni się co ma Tomek wspólnego z pianistą :D KROK PODSTAWOWY Walca Wiedeńskiego: Partner rozpoczyna prawą nogą do przodu od pięty, partnerka lewą nogą do tyłu od palców. Kolana … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #8 Popularne tańce weselne. Disco Samba cd.

Jeśli chodzi o tańce weselne, to Disco Samba jest jednym z najbardziej popularnych tańców! Można ją zatańczyć do bardzo szybkich utworów, które mają parzysty rytm. Dziś gościnnie wystąpił z nami por!!! Kliknijcie w video i przekonajcie się dlaczego ;) ZASADA POR: Pion. Postawa ciała, umysłu i ducha. Trzymaj pion! :) Otwórz klatkę piersiową. Oddychaj i otwórz się na świat. Równowaga. Stój na własnych nogach. Ręce połącz z ciałem. DISCO SAMBA UKŁAD: “Odsie Dosie” z podmianą rąk do 8. Obrót partnerki … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #7 Szybki i prosty taniec na wesele. Disco Samba.

Disco Samba to uniwersalny taniec na wesele. Można ją zatańczyć do bardzo szybkich utworów, które mają parzysty rytm.   KROK PODSTAWOWY DISCO SAMBY: Krok do boku, dostaw 123i4 krok do boku, podpórka 567i8   Tańczymy płasko lub z pumpingiem. Trzymanie zamknięte. Wygodna odległość między partnerami. Partnerka stoi po prawej strony partnera.     OBROTY PARTNERKI POD RĘKĄ PARTNERA W PRAWO I W LEWO: Wchodząc na lewą nogę partner wprowadza partnerkę do obrotu. Do trzymania za obie dłonie. Łokcie nisko.   … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #6 Polka Jak Tańczyć ją z lekkością. Prosty Układ Taneczny. Podskoki. Obroty. Wiatraki.

Dziś w programie skoczna, wesoła Polka! Jak zatańczyć ją z lekkością. Pokażemy Wam prosty układ taneczny. Będą podskoki, obroty i wiatraki :D A czy wiecie, że Polka to taniec czeski? ;) KROK PODSTAWOWY POLKI: Krok do boku, podpórka. Krok do boku, podpórka. Pumping, czyli uginanie kolan, stawów skokowych i stóp = miękkie, sprężyste podskoki. Ciało zwarte.   OBROTY W PARZE: “Jeżeli chcesz obrócić partnerkę, obróć się sam.” Ciało zwarte, konkretne, prawa ręka partnera połączona z ciałem. Partner, wchodząc na prawą … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #4 Disco Polo do tańca 2na1 (Disco Fox – Owijaniec). Jak obracać partnerkę w tańcu?

Dziś pokażemy Wam jak wygodnie, prawidłowo i bezpiecznie obracać partnerkę oraz nauczymy efektownej figury Disco Foxa, zwanego potocznie 2na1, którą nazwaliśmy Owijaniec (Wrap) :) Pamiętajcie o ZASADZIE “POR”: Pion. Trzymaj pion! (prosta sylwetka). Otwórz klatkę piersiową, oddychaj. Równowaga. Stój na własnych nogach. Ręce połącz z ciałem. NIE OBRACAJ PARTNERKI! Stwórz jej warunki do obrotu: 1. Nie trzymaj Partnerki kurczowo dłoń w dłoń. 2. Nie miętol :) 3. Kontakt poprzez DOTYK. Daj SYGNAŁ Partnerce i pozwól jej się obrócić. ŁOKCIE przy … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #3 Disco Polo taniec 2na1 (Disco Fox krok podstawowy)

„Co się tańczy na weselach” to krótki, cykliczny video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. Dziś temat, który budzi kontrowersje: Czy Disco Polo do tańca to hit czy kit? Tańczyć czy nie tańczyć? Podajemy argumenty na tak i praktyczne wskazówki, żeby to robić jeszcze lepiej! Prosta, rytmiczna muzyka Disco Polo wpada w ucho i porywa do tańca! Zatańczcie z nami! :) Trzy tajemnicze literki POR to: 1. Pion. … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #2, czyli jak poczuć pewność siebie i przyjemność w tańcu. Proste ćwiczenia ruchowe.

„Co się tańczy na weselach” to krótki video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. Dziś proste ćwiczenie ruchowe: ROZKROCZAK :) A oto opis tego prostego ćwiczenia ruchowego o wdzięcznej nazwie: ROZKROCZAK :) Stajemy w rozkroku na szerokość bioder. Uginamy kolana. Ramiona i barki wykonują ruch wahadłowy na boki. Ręce zgięte w łokciach są połączone z ciałem. Biodra u partnerek robią rotację ósemkową do boku. U partnerów ruch bioder … Czytaj więcej

Co się tańczy na weselach #1, czyli jak poczuć się pewnie w tańcu i jak poradzić sobie z wujkiem Wyrwirączką.

„Co się tańczy na weselach” to krótki video poradnik dla tych z Was, którzy wybierają się na przyjęcie weselne i chcą dobrze czuć się na parkiecie. W pierwszym odcinku: Co zrobić, żeby poczuć się pewnie w tańcu jako partner i porada dla partnerek, co zrobić kiedy partner szarpie. Pokażemy Wam również podstawowy krok bardzo popularnego tańca 1 na 1, zwanego przez nas Dostawczakiem (krok do boku i dostawienie drugiej nogi bez ciężaru ciała). Skorzystajcie z bezpłatnego video Kursu Tańca Online … Czytaj więcej

Zabawny i efektowny Pierwszy Taniec z gośćmi weselnymi w choreografii Tomka Rachwalskiego

wpis w: Blog 0

Obejrzyjcie wesoły, naturalny i efektowny Pierwszy Taniec Młodej Pary: Narzeczeni bardzo chcieli, aby ich taniec był prosty, z humorem i angażujący gości. Zatańczyli go naturalnie i autentycznie. Byli sobą. I o to właśnie chodzi!   Choreografię, ułożył Tomek Rachwalski. Na video uwiecznił ją pięknie WeddingWolf.   p.s.Jeśli chcielibyście pracować z Tomkiem nad swoim układem do Pierwszego Tańca zapiszcie się na lekcje indywidualne w Krakowie ul.Zakopiańska 73 lub na lekcje ONLINE przez internet.   Ścieżka dźwiękowa: Justin Timberlake – Can’t Stop … Czytaj więcej

Proste podnoszenia w tańcu #2 KONIK MORSKI

Tym razem 6 minutowa lekcja, podczas której pokazujemy proste podnoszenie o wesołej nazwie „Konik Morski” :) Bawcie się dobrze!!! :)   Niedługo kolejne proste podnoszenia w tańcu, a tymczasem potrenujcie KOKON z pierwszego odcinka: Jak prosto i bezpiecznie podnieść partnerkę czyli podnoszenia w tańcu #1 KOKON   Jeśli jesteś z Krakowa, odwiedź nas na Zakopiańskiej 73. Jeśli mieszkasz w dalszych zakątkach świata lub masz mało czasu, skorzystaj z naszego bezpłatnego Kursu Tańca ONLINE   a także lekcji tańca ONLINE   Naszą … Czytaj więcej

Tańczę Bez Oczekiwań vol.1 Jak być atrakcyjną kobietą?

Tomek Rachwalski w swój jedyny, niepowtarzalny i zabawny sposób opowiada o samoakceptacji i atrakcyjności oraz udziela prostych wskazówek jak być atrakcyjną kobietą :) Obejrzyj 10 minutowy filmik i zrób zadania: 1. Odpowiedz na pytanie: „Co sprawia, że czujesz się atrakcyjna?” Jedna z uczestniczek wyzwania “Tańczę Bez Oczekiwań” powiedziała, że jest jej dobrze samej ze sobą. I to jest klucz. A jaki jest Twój? Od jakich czynników uzależniasz swoją atrakcyjność? Podpowiedź Tomka: Nie szukaj swojej atrakcyjności w komplementach, w wymiarach 90/60/90, … Czytaj więcej

Jak prosto i bezpiecznie podnieść partnerkę czyli podnoszenia w tańcu #1 KOKON

Przygotowaliśmy dla Was 9 minutową lekcję na temat podnoszeń w tańcu. Są one bardzo efektowne, ale trzeba pamiętać o kilku bardzo ważnych zasadach. Wskazówki dla Partnera: – Jeżeli masz jakiekolwiek dolegliwości w kręgosłupie unikaj podnoszenia partnerki. – Ale, jeśli czujesz się na siłach, obejmij szczelnie całą długością prawego ramienia partnerkę w talii, a lewą ręką chwyć partnerkę pod kolanami/w połowie uda. – Zrób wydech i trzymając prosty kręgosłup, otwartą klatkę piersiową i ściągnięte łopatki, zejdź w dół uginając kolana. Nie … Czytaj więcej

Bezpłatne wyzwanie Tańczę Bez Oczekiwań – asertywność w tańcu i w życiu

Tańczę Bez Oczekiwań czyli asertywność w tańcu i w życiu. Pewna kursantka powiedziała mi: „Tomek, jeśli facet umie tańczyć, to jest super, ale jak szarpie albo łapie za cycki, to dramat”. Atrakcyjność kobiet poszerza mężczyznom źrenice i jest powodem, dla którego zaczynają się nimi interesować. Zapominają jednak często, że kobieta w tej relacji jest podmiotem. Po wielu latach pracy stwierdzam, że kobiety mogą i powinny lepiej dbać o siebie, tańcząc z mężczyzną i bynajmniej nie chodzi tu o wygląd :) Nie muszą i nie … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #4

Nauka tańca przez internet jest możliwa, łatwa, szybka i przyjemna. Sprawdźcie to sami :) Na 4 lekcji kursu tańca online nauczymy Was: – obrotów partnerki pod ręką partnera w lewo i w prawo oraz pozy w Walcu Angielskim – figury Moon Walker w Salsie – i krótkiego układu w Disco Foxie: krok podstawowy, zamiana miejsc, zmiana trzymania w kroku podstawowym (zamiana rąk), Akuku i krok podstawowy Zatańczcie z nami :) p.s. Poprzednie lekcje znajdziecie na naszym BLOGU, a kolejne w zakładce … Czytaj więcej

Darmowa Videolekcja – kurs tańca online #2

Oto kolejna lekcja kursu tańca online dla Was! <3 Tym razem pokazujemy Wam kroki Walca Angielskiego (zawijanie rozwijanie), Salsy (obroty partnerki pod ręką) i Disco Foxa (krok podstawowy). Wstańcie i zatańczcie z nami. Gwarantujemy, że w ciągu tych 16 minut podniesiecie poziom endorfin co najmniej o 16 procent ;) Dobrej zabawy! :) Poprzednią lekcję znajdziecie tutaj: https://primadance.pl/darmowa-videolekcja-kurs-tanca-online-1/ Sukienka Ani z kolekcji Sukienka Mocy jest dostępna na stronie: https://annaprotas.pl/shop/ Zapraszamy Was też do skorzystania z lekcji tańca ONLINE. Na Waszym laptopie, na żywo, … Czytaj więcej

Darmowa video lekcja – kurs tańca online #1

Jeśli ktoś z Was wybiera się niedługo na wesele albo inne przyjęcie, to być może przyda Wam się nasz kurs tańca online. Oto pierwsza 20 minutowa VIDEO LEKCJA tanecznych podstaw, którą nagraliśmy dla Was :) To szybka POWTÓRKA w formie kursu tańca online tego, czego prawdopodobnie uczyliście się już kiedyś na kursie tańca. Jest to też ZACHĘTA, żeby kontynuować przygodę z tańcem!!! W domu, na wakacjach albo tam, gdzie akurat jesteście! :) Omawiamy sylwetkę, trzymanie, ustawienie w parze i kroki … Czytaj więcej

Lukier w szachownicę, recepcja w kwiatach, loteria dobrodziejstw, dobra wróżba, slow życie, ćwiek w kwiatku, aromatyczne pragnienia, autentyczna obecność, taniec w kręgu Ini Vituii, kalambury, radość życia i a nic a nic czyli otwarcie nowej siedziby Prima Dance

wpis w: Blog 0

O 14:30 wałkowałam jeszcze lukier na tort! A o 16:00 zaczynała się impreza, więc uwierzcie, tempo mieliśmy zawrotne tego dnia! :D O 15:15 odebraliśmy z „Kto Wypuścił Skowronka” przepyszne tortille, zawijaki z cukinii, faszerowane pieczarki i sałatki gyros. Skowronek to miejsce mocy. Pobycie tam chwilkę nastroiło nas wesoło i jak dwa skowronki ruszyliśmy w stronę Zakopiańskiej 73! Pierwsi goście pomagali nam z uśmiechem kroić bagietki i ustawiać wszystko na stołach. 80 osób przewinęło się przez naszą Krainę Czarów przez cały dzień. … Czytaj więcej

Bezpłatne Latino Online z Tomkiem Rachwalskim. Tańcz Gdzie Chcesz!

Jeśli masz mało czasu, a chcesz się PORUSZAĆ, ODREAGOWAĆ STRES, ZROBIĆ COŚ DOBREGO DLA SIEBIE, to przeczytaj o tym, co dla Ciebie mamy! :) Tomek Rachwalski 28 marca 2018 o 10:00 nauczy Cię PRZEZ INTERNET prostej choreografii w atmosferze DOBREJ ZABAWY! :) LATINO to mix wielu latynoskich tańców, Czaczy, Salsy, Bachaty, Lambady, Mambo, Macareny i innych. Ale to nie tylko kroki. To spotkanie, energia, uważność, coś czego nie da się opisać. Jest to LEKCJA GRUPOWA ONLINE i może w niej … Czytaj więcej

Impreza urodzinowa Ani i Tomka, ciasteczka mocy, pokój rozmyślań, partyjka szachów, tajemnicze zagadki i wymiana książek czyli Kraina Czarów Prima Dance

wpis w: Blog, News 0

„U Was jest jak w LIDLU! Co tydzień coś nowego!”- zakrzyknął ostatnio mój tata. Remont wprawdzie mamy już skończony, ale prace nad wystrojem wnętrz wciąż trwają. W tym tygodniu pojawiły się kolorowe pokrowce na sofy, grafika „Mam kobiecą moc” od Ali Mateja (Wilczyńskiej) w szatni damskiej i ciasteczka mocy „Eat Me”. Zaraz o nich napiszę więcej. Inspiracje, jak wiecie, czerpiemy garściami z baśni “Alicja W Krainie Czarów.” Alicja marzyła, by być sobą. By móc być sobą. I wtedy zobaczyła białego … Czytaj więcej

Nowa siedziba Prima Dance od lutego, bajkowe wnętrza, duch mola książkowego, zasłonki w stylu boho i kulisy remontu.

wpis w: Blog, News 0

Hej, oto my w ferworze remontu nowej siedziby Prima Dance przy ul. Zakopiańskiej 73 w budynku Instytutu Odlewnictwa! :D Jesteśmy zakochani w nowym miejscu <3 Jest tu na razie pełno gruzu i pyłu. Zburzyliśmy niepotrzebne ścianki i stawiamy nowe. Nasz stary budynek przy Wadowickiej też idzie do rozbiórki. Powstaną na jego miejscu nowe apartamentowce. Jesteśmy pełni wdzięczności, że przez tyle lat nam służył, ale teraz przyszedł czas na nowe miejsce, doświadczenia, znajomości, sytuacje, wyzwania. Jak w życiu! Czasem trzeba coś … Czytaj więcej

Męskość w tańcu. 3 porady dla mężczyzn jak ją poczuć.

wpis w: Blog 0

Co zrobić, żeby w tańcu czuć się i wyglądać męsko? Oto 3 porady dla mężczyzn, których udziela Tomek Rachwalski.   TRANSKRYPCJA FILMU: Zacznijmy od tego czym jest męskość. Każdy z nas mężczyzn trochę inaczej rozumie męskość. Siła, podejmowanie ryzyka, popęd seksualny, przyrodzenie, testosteron. Z tym nam się najczęściej kojarzy męskość. Testosteron to owszem nasz najważniejszy męski hormon, ale zarówno on jak i potocznie nazywane, z negatywnym wydźwiękiem, „męskie ego” nie powinno być na pierwszym planie w relacji z samym sobą … Czytaj więcej

Jaki utwór wybrać na pierwszy taniec?

wpis w: Blog 0

Krótki poradnik Tomka Rachwalskiego dla tych, którzy planują Pierwszy Taniec na swoim ślubie i szukają odpowiedniego utworu :) TRANSKRYPCJA VIDEO: Często młode pary pytają mnie jaki utwór mają wybrać do Pierwszego Tańca? Szybki czy wolny, polski czy w innym języku, klasyczny czy współczesny – JAKI? Po pierwsze – UTWÓR TO WY – wybierzcie utwór o charakterze zgodnym z waszymi osobowościami – jedni wolą tradycyjne klimaty, inni współczesne utwory. Potańczcie do niego razem, w domu, spontanicznie, a wszystko się wyjaśni. Uwaga … Czytaj więcej

5 sekretów na udany pierwszy taniec – dla mężczyzn

wpis w: Blog 0

Taniec to prawdziwy sprzymierzeniec mężczyzny w budowaniu relacji z samym sobą i z kobietą. Tomek zdradza kilka sekretów dla Panów co zrobić, żeby Pierwszy Taniec i kolejne były przyjemnością :) TRANSKRYPCJA FILMU: My mężczyźni lubimy wyzwania. Dlatego potraktuj Pierwszy Taniec jako zadanie, z którym z powodzeniem sobie poradzisz, pomimo, że jest to w pewnym sensie wystąpienie publiczne. Umiejętności które posiądziesz: planowanie, konsekwentne działanie, radzenie sobie w sytuacji stresującej przydadzą Ci się w życiu. 1.Po pierwsze PRZYGOTUJ SIĘ. Nie ważne czy uczysz się … Czytaj więcej

Porusz ciało i duszę.

wpis w: Blog, News 3

Jest takie powiedzenie: „Tańcz jakby nikt nie patrzył”. Kiedyś mi się bardzo podobało, ale teraz mam wrażenie, że jest w nim jakiś fałsz. Czy to znaczy, że jak nikt nie patrzy, to jesteśmy sobą, a gdy ktoś na nas zerka, to coś ukrywamy, nie pokazujemy prawdy, gramy, udajemy, puszymy się, nadymamy, tańczymy na pokaz, inaczej? Boimy się, że będziemy bezbronni, gdy pokażemy siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy? A kiedy nikt nie patrzy tańczymy spontanicznie, instynktownie, żywiołowo, prawdziwie, czy tak? Dlaczego nie … Czytaj więcej

Morze zna sposób na trudne emocje.

wpis w: Blog, News 0

Wróciłam znad Bałtyku. Jeszcze mam piasek w butach i pachnę morzem :) Najbardziej zapamiętałam moment kiedy stałam nad jego brzegiem, czułam wiatr we włosach, mokry piasek pod stopami i patrzyłam jak płyną fale. W te i wewte. Pomyślałam, że tak samo jest z uczuciami. Przypływają i odpływają. Jak są przyjemne to wszystko jest ok, ale jak pojawiają się te trudne, to czasem próbujemy ten naturalny stan rzeczy zakłócić, robiąc dwa błędy: Pierwszy, kiedy jakaś trudna emocja się pojawia, dusimy ją … Czytaj więcej

Dwie najcenniejsze korzyści z tańca.

wpis w: Blog, News 0

Gdy pytam czasem kogoś jak się czuje w tańcu, słyszę często odpowiedź: “Muzyka mi w tańcu nie przeszkadza”. Prawdopodobnie ta osoba niezbyt dobrze czuje się w tańcu i ma trudności z tańczeniem w rytm muzyki. A pod jej żartobliwym podejściem do tematu, kryje się jakaś ukryta potrzeba. Być może chce lepiej poczuć rytm i polubić taniec. O tym jak to zrobić, pisałam tutaj. Dzisiaj natomiast chcę się podzielić z Wami tym, co daje nam taniec, gdy naprawdę umiemy go poczuć całym … Czytaj więcej

Barwy szczęścia, czyli w telewizji nie doświadczysz, czego w życiu pragniesz.

wpis w: Blog, News 1

Na wprost mojego kichen coworkingu (tak żartobliwie nazywam moje miejsce pracy przy kuchennym stole) jest okno, przez które widać okna sąsiadów. Widać też ich telewizory. Kiedy zamykam rolety koło 20:00, zwykle sąsiadka z naprzeciwka ogląda Barwy Szczęścia. Pewnie się dowie dziś czy Bruno Stański zakocha się w Bożenie. Nie wiem kto to jest Bruno ani Bożena, ale wpisując hasło „Barwy Szczęścia” wyskoczyło mi to w Google, wiec chyba to świeży news serialowy. Jeszcze parę lat temu byłabym na bieżąco. Kiedyś … Czytaj więcej

6 zasad jak być najlepszą wersją siebie.

wpis w: Blog, News 0

Pewnie zgodzicie się, że bycie najlepszym jest nam wpajane począwszy od rodziców, szkołę, nauczycieli, przez media i internet, na przełożonych i szefach skończywszy. Najlepszy uczeń, najlepszy syn, najlepszy mąż, najlepszy pracownik itd. O co w tym chodzi? Pamiętam jedną historię. Pewnego dnia przyszła do mnie na lekcję tańca sympatyczna kobieta po pięćdziesiątce. Przyszła i zaczęła płakać. Usiadła na krześle i przepraszając za stan, w jakim się znajduje spytała,  czy mogę chwilę z nią porozmawiać. Zgodziłem i zapytałem: Co się stało? Helena opowiedziała mi swoją historię sprzed … Czytaj więcej

Kreatywność w życiu i w tańcu, czyli o tańczącej śrubce, wernisażu na sznurku, lokalu NIE do wynajęcia i ogórku malarskim :)

wpis w: Blog 0

Od dłuższego czasu coś drżało i wydawało dziwny odgłos ze skrytki w naszym aucie. Prosiliśmy już nawet mechanika, żeby sprawdził czy coś się nie poluzowało w kokpicie, może drzwiczki do schowka skrzypią, może uszczelka wypadła, ale nic z tych rzeczy. To było bardzo uciążliwe. Niby nic, ale takie bzyczenie na okrągło, źle na nas wpływało. Działało po prostu na nerwy. No i w końcu myślę sobie: „Dobra, to ja się za to wezmę”. Otwieram schowek, patrzę, a tam w kąciku … Czytaj więcej

Pomysł na prezent świąteczny – podaruj porcję endorfin

wpis w: Blog, News 0

 Zadajesz sobie pytanie: “Co kupić bliskiej osobie pod choinkę?”.  Mamy dla Ciebie pomysł na prezent świąteczny ! W pakiecie: -4 lub 8 godzin dowolnych zajęć tanecznych (Hip Hop, Taniec Towarzyski, Salsa, Latino) -energia i dobry humor -eksplozja endorfin (hormonów szczęścia) i poprawa nastroju -radość z tańca i z życia -przyjemność i relaks -wzrost pewności siebie i świadomości ciała -pobudzenie kreatywność i chęci do działania -poprawa kondycji i koncentracji -dobra zabawa -a przy okazji modelowanie sylwetki jako skutek uboczny :) Cennik … Czytaj więcej

W powtarzaniu jest moc.

wpis w: Blog 0

Zalety powtarzania. Podstawową metodą nauki tańca jest powtarzanie. Kroków, figur, pozycji, rozliczenia. Powtarzanie wymaga pokory, cierpliwości i wytrwałości. Wydaje się nudne. Chcę Wam jednak pokazać jego dobre strony i możliwości, których nie doceniamy. Powtarzanie jest kluczem do nauki. Kiedy byłam na pierwszym roku pedagogiki dostałam do przeczytania artykuł Marka Siemka z filozofii wychowania wraz z instrukcją, żeby go przeczytać 10 razy. Wszyscy studenci pukali się w głowę. Ale po co? Gdzie sens, gdzie logika? Po przeczytaniu pierwszy raz nic nie zrozumiałam … Czytaj więcej

Jak poczuć rytm i polubić taniec – 7 kroków.

wpis w: Blog 2

Ten artykuł powstał specjalnie dla tych, którzy twierdzą, że nie umieją tańczyć, nie czują rytmu, nie mają tanecznego drygu, ale chcieliby to zmienić. Jest też dla tych, którzy wśród swoich bliskich mają takie osoby i chcieliby im pomóc. No więc co zrobić, żeby polubić taniec ? 1. Bądź w swoim rytmie. Każdy z nas ma swój rytm. Cykl oddechu, puls serca, rytm snu, rytm jedzenia, powtarzalność gestów czy tempo poruszania się. Każdy człowiek chodzi po swojemu. Jeden robi powoli duże … Czytaj więcej

Jak zdobyć zaufanie w tańcu i w życiu?

wpis w: Blog 0

Zadałem kiedyś pytanie pewnemu mężczyźnie podczas lekcji tańca: „Co musiałoby się stać, żebyś pewniej poczuł się w tańcu?”. On odpowiedział: „Ona musiałaby mi zaufać i uwierzyć w moje możliwości”. Zaufanie to ważny element relacji mężczyzna-kobieta.  To często być, albo nie być danego związku. Budowanie zaufania trwa zazwyczaj długo, jego strata to moment. Wiele osób zadaje sobie więc pytanie jak zdobyć zaufanie i jak je pielęgnować? I czy w ogóle warto mieć zaufanie do innych? Ufać to za słownikiem języka polskiego: … Czytaj więcej

Taniec damsko-męski

wpis w: Blog 1

Z racji wykonywanego zawodu i czystej, prywatnej ciekawości lubię przyglądać się tańczącym ludziom. Obserwuję jak zmieniają się taneczne trendy u tzw. zwykłych ludzi, jak zmieniają się czasy i jak w tym wszystkim zmienia się człowiek i relacje międzyludzkie. Jak dziś tańczą ludzie? Jak tańczą kobiety, a jak mężczyźni? Mężczyzna? To już nie to samo… Kulturowo zaszły zdecydowane zmiany. Oczywiście nie wszędzie są widoczne i nie w tym samym zakresie. Kobiety są dziś mocno aktywne zawodowo, niezależne finansowo i często przedkładają … Czytaj więcej

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij